Respio Sleep Coach

수면 측정, 수면질 향상!


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Respio Sleep Coach

레스피오 슬립코치를 소개합니다. 레스피오 슬립코치는 침대에 수면 센서를 설치하고, 스마트폰으로 수면을 측정, 분석, 개선하는 서비스입니다.

어젯밤 충분히 잤는데도 피곤이 풀리지 않고, 더 피곤한 적이 있으신가요? 바로 수면질이 문제입니다.

Respio 슬립코치는 당신이 자는 동안 당신의 수면을 끊임없이 측정하고, 분석하여 수면의 상태와 문제점을 낱낱이 파헤쳐 드립니다.

수면은 면역력을 포함한 건강, 기분, 스트레스, 활동성 등 우리 생활의 모든 부분에 영향을 미칩니다. 질 좋은 수면은 당신을 최상의 상태로 만들어서, 높은 생산성을 유지시키고, 우울증 극복이나, 다이어트 등의 자신의 목표를 달성하는데 큰 도움이 됩니다.

우리가 수면을 측정하고 향상하는 목적의 Respio 슬립코치를 개발한 이유가 바로 여기에 있습니다. Respio 슬립코치는 간단하게 침대에 설치만 하면 매일 큰 노력 없이 자동으로 수면을 측정할 수 있고, 측정된 수면을 분석하여 당신의 수면을 향상시킬수 있는 가이드를 드립니다. 당신은 매일 아침 수면에 대한 문제점과 개선점으로 지금보다 보다 넓은 시야의 통찰력을 얻을 수 있습니다.

Respio 슬립코치 센서는 1mm 이하 두께의 아주 얇은 센서로 침대에 설치하였을 때 불편함이나 설치된 느낌을 전혀 알 수 없을 만큼 얇습니다. 팔목이나, 머리에 차지 않아도 됩니다. 당신이 자던 습관대로 침대에서 편안히 주무시면 됩니다. 수면 시간 동안 센서의 데이터는 블루투스 4.0 무선통신으로 당신의 아이폰 또는 안드로이드 폰으로 전송됩니다.

이렇게 전송된 데이터는 스마트폰에 설치된 Respio 슬립코치 앱에서 분석이 되고, 아침에 기상 후 수면 측정 결과를 제공합니다. 또한 Respio 슬립코치 앱에서는 지속적으로 수면 데이터를 관찰하여 당신의 잘못된 수면습관, 수면환경, 당신의 수면질을 개선하기 위한 동기가 될 수 있는 사항들을 가이드 합니다. 더 건강하고, 활력이 있는 생활은 더 좋은 수면에서 시작됩니다.

시작할 준비가 되셨나요?

1. 매일 수면을 측정

Respio 슬립코치의 첫 단계로 매일잠 수면의 질과 양을 측정합니다. 아침에 일어나면 어젯밤 수면의 다양한 수면측정 결과를 아래의 화면에서와 같이 확인할 수 있습니다. Respio 슬립코치는 지금까지의 어떤 수면측정 디바이스나 앱보다 더욱 정확하고 풍부한 수면 결과를 보여드립니다.

2. 편안한 수면, 상쾌한 아침

규칙적인 수면습관은 수면질을 향상시키는 가장 중요한 단계입니다. 규칙적인 수면습관을 만들기 위해서는 자신에게 맞는 기상시간을 먼저 정한 후, 자신의 일상적 수면시간를 설정하면 자동으로 취침시간이 계산됩니다.

  • 아침 기상시간: 규칙적인 수면습관을 만들기 위한 가장 중요한 요소입니다. 기상시간을 일정하게 유지하는 것은 수면의 규칙성을 확립하는데 큰 도움이 됩니다.
  • 수면시간: 평균적인 수면시간입니다. 처음 설정된 수면시간은 수면분석을 통해서 조정되어, 침대에 들어가는 시간을 알려드립니다.
  • 취침시간: 수면시작 전 수면 준비를 위한 일람시간을 설정합니다. 잠자기 전 설정된 시간 전에 알람이 울립니다. 수면 시작전에 모든 전자기기나 불빛을 멀리하고, 수면준비를 하는 것은 숙면에 많은 도움이 됩니다.
  • 호흡 가이드는 수면을 위하여 몸과 마음을 이완시키는 방법을 알려줍니다. 침대에서 잠들기 전에 불안과 긴장을 줄이는데 도움이 됩니다. 호흡 가이드 소리에 따라서 들숨과 날숨을 반복하면 천천히 호흡을 따라 합니다. 센서가 당신의 호흡을 측정하고, 당신의 호흡이 점점 느려지고 긴장이 풀어지도록 호흡 가이드를 할 것입니다. 가이드를 따라 하다 보면 어느새 잠들 것입니다. 잠이 들면, 자연스럽게 수면측정 단계로 들어갑니다.

    3. 수면의 문제점 분석

    심한 코골이는 수면질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라, 수면 중 옆사람의 수면질에도 큰 문제가 될 수 있습니다. 당신의 코골이 원인이 무엇이라고 생각하시나요? 음주인가요? 흡연, 운동, 커피 인가요? 객관적이고 정량적인 측정이 아닌 주관적인 짐작만 가지고는 당신의 코골이 원인을 알 수도 없고, 개선할 수도 없습니다. 만약 코골이가 수면 직전 운동과 큰 관련이 있다면 수면전 운동을 줄여서 코골이를 완화시킬 수 있습니다.

    Respio 슬립 코치는 15개의 수면 측정 결과와 20개의 일상생활이 어떤 관계가 있는 지를 분석할 수 있습니다.

    4. 수면 개선

    Respio 슬립 코치는 인지행동 치료(Cognitive Behavior Therapy, CBT)에 기초하여 수면의 규칙성을 회복하여 수면질을 향상시키는 프로그램입니다. 인지행동 치료는 지속적인 행동변화를 통해서 수면질을 향상시키는 방법으로, 사용자가 수면개선을 위한 꾸준한 실천을 하여야 합니다. 수면제등의 약물과 달리 인체에 부작용이나 해로움이 전혀 없고, 코치를 마친 후에도 향상된 수면질이 유지됩니다. Respio 슬립 코치는 4 단계, 30일로 구성되어 있습니다. 전체 코치 기간은 수면상태에 따라 더 길어질 수 있습니다. Respio 슬립 코치를 꾸준히 지켜준다면, 당신의 수면질은 분명 향상될 것입니다.

    머신러닝 기반의 Respio

    Sleep Stage Decision

    Snoring Detection

    Abnormal Breathing Detection

    Respio 사양

    시스템 구조(BLE 센서)

    시스템 구조(WIFI 센서)

    BLE 센서와 WIFI 센서 비교

    설치방법

    제품 포장

    Respio 센서 HW 커스터마이징

    여러분의 비지니스에 Respio 센서를 도입하고 싶으신가요? Respio는 센서 하드웨어와 소프트웨어의 100% 커스터마이징이 가능하여 어떤 비지니스에도 통합이 가능합니다.

    Respio Sleep Coach SW 커스터마이징

    Respio 슬립코치의 라이브러리는 여러분의 앱에 완전히 통합될 수 있도록 디자인 되었습니다. Respio 슬립코치 라이브러리에서 제공하는 다양한 외부 인터페이스는 여러분의 수면관리 서비스 기획을 만족시킬수 있는 유일한 솔루션입니다. 수면관리 서비스를 여러분의 서비스에 통합하여 독창적이고 새로운 헬스케어 서비스를 선점하세요.

    Respio Home IOT 인터페이스

    Respio Patients Monitor

    Vitealth Research Project:
    COVID-19 극복을 위해 수면데이터를 나눠보세요!

    COVID-19 가 발병하였을 때 호흡속도가 급격하게 변한다고 보고되고 있습니다.
    Respio 센서를 이용하여 다수의 사용자들로부터 호흡수 변화를 분석하여 COVID-19의 발병여부를 예측하는 캠페인 진행중입니다. 기부된 데이터는 의학 연구원과 의료진에게 무료로 제공되며, 코로나19 치료 연구뿐 아니라 미래 팬데믹 대응 연구에 활용될 것입니다 기부된 모든 정보는 완벽히 익명으로 처리됩니다.